Wednesday, April 26, 2017

CARA KAWAL KANDUNGAN GULA DALAM DARAH SEMASA HAMIL AGAR IBU DAN BAYI TIDAK MUDARAT

Gambar Sekadar Hiasan : Google Image
APA ITU KENCING MANIS SEMASA HAMIL (GDM)
Siapa yg merancang untuk mengandung atau pernah mengandung mesti pernah dengar tentang GDM ni kan...
🚩 Apa itu GDM?
GDM ialah Gestational Diabetes Mellitus atau dalam bahasa mudahnya, kencing manis semasa mengandung. GDM ialah diabetes yang pertama kali berlaku ketika seseorang wanita itu hamil. Ia bukan terjadi disebabkan wanita itu sudah menghidapi diabetes sebelum beliau hamil. GDM berlaku akibat dari peningkatan paras gula dalam darah yang dikesan melalui ujian MGTT yang dilakukan semasa pemeriksaan berkala kehamilan. Kebiasaannya semasa trimester kedua kehamilan.
🚩 Bagaimana GDM boleh berlaku?
Diabetes terjadi disebabkan oleh insulin yang tidak mencukupi, ataupun insulin tidak berfungsi dengan baik bagi menukarkan gula/glukosa kepada tenaga. Bagi penghidap GDM, insulin mereka tidak dapat berfungsi secara normal disebabkan hormon yang dihasilkan oleh plasenta iaitu human placental lactogen, oestrogen, progesterone, cortisol dan prolactin. Kebiasaannya, GDM akan hilang selepas kelahiran bayi.
🚩 Adakah GDM merbahaya dan membawa kesan buruk?
Ya, terdapat beberapa kesan buruk dan juga komplikasi semasa dan selepas kelahiran. Perlu diketahui bahawa wanita yg menghidapi GDM merupakan kehamilan berisiko tinggi.
🚫 Kesan Buruk GDM kepada Ibu ðŸš«
1. Hiperglisemia
Kandungan gula yang tinggi dalam darah boleh menyebabkan hiperglisemia. Keadaan ini boleh menyebabkan komplikasi kepada organ dalaman si ibu.
2. Hipoglisemia
Keadaan dimana kurang gula dalam darah hingga menyebabkan badan tidak bertenaga langsung dan boleh menyebabkan ibu hamil tidak sedarkan diri.
3. Keputihan
Menghadapi masalah keputihan dan risiko terkena jangkitan kuman di faraj.
4. Risiko keguguran
Bagi ibu yang mengahadapi GDM, pemantauan rapi sgt diperlukan kerana risiko keguguran adalah tinggi berbanding ibu2 yang tidak ada GDM.
5. Polihydraminos
Polihydraminos adalah masalah air ketuban berlebihan.
6. Pre-eclampsia
Pre-eclampsia atau hypertensi yang teruk semasa kehamilan juga adalah antara kesan buruk kepada ibu yang menghidapi GDM.
7. Retinopati
Retinopati ialah masalah kerosakan pada saraf mata. Masalah boleh menyebabkan si ibu rabun atau buta jika tidak dirawat segera.
8. Kegagalan buah pinggang
Antara komplikasi utama bagi pesakit diabetes ialah kerosakan buah pinggang. Ibu yang menghidapi GDM juga berhadapan dengan risiko yang sama.
9. Kelahiran melalui pembedahan
Harapan untuk bersalin secara normal adalah sgt tipis untuk penghidap GDM, kandungan adalah sgt berisiko dan kelahiran hanya melalui cesarean atau pembedahan.
🚫 Kesan Buruk GDM kepada Bayi ðŸš«
1. Makrosomia
Makrosomia ialah kelahiran bayi dengan berat badan berlebihan. Kelahiran melalui pembedahan juga terpaksa dilakukan disebabkan makrosomia.
2. Intra uterine death
Kematian didalam kandungan.
3. Hipoglisemia
Bayi mengalami hipoglisemia atau kekurangan gula dalam darah.
4. Lemas semasa kelahiran
Lemas semasa ingin dilahirkan hingga kadang kala menyebabkan kecederaan otak. Ini berlaku apabila oksigen tidak dapat dibekalkan ke otak bayi.
5. Dystocia
Keadaan dimana kecederaan pada saraf dibahagian bahu bayi.
6. Bayi Jaundis
Bayi akan mudah terdedah kepada jaundis berpanjangan, ketidakseimbangan elektrolit di dalam darah seperti paras serum kalsium dan magnesium yg rendah.
Bagi ibu dan bayi yang melalui kehamilan GDM, risiko untuk ibu dan bayi mengidapi diabetes selepas kelahiran juga akan menjadi tinggi.
SET IBU HAMIL DENGAN GDM : SEP, VITA C, VITALEA, BCOMP, OSTEMATRIX
ADD ON : OMEGA GUARD
=====================================
Set Ibu Hamil Shaklee untuk kencing manis :
✔ Vitalea – mengandungi chromium untuk mengekalkan tahap normal glukosa dalam darah dengan meningkatkan penggunaan insulin oleh badan
✔ B-complex – Menukarkan glukosa berlebihan di dalam darah kepada tenaga
✔ Vitamin C – memperbaiki toleransi glukosa di dalam darah serta kadar vitamin C yang tinggi akan merendahkan kadar sorbitol yang merupakan sejenis glukosa berbahaya jika terkumpul dengan banyak di dalam darah
✔ Ostematrix – membekalkan Magnesium untuk meningkatkan kadar rembesan insulin serta mengurangkan rintangan insulin
✔ ESP – sumber makanan dengan kadar indeks glisemik yang rendah akan memecahkan makanan lebih perlahan dan mengawal peningkatan kadar gula di dalam darah.
✔ OMEGA Guard – Diperbuat daripada minyak ikan tulen & bukannya lemak seperti brand yang lain. Diambil semasa trimester ke 2 & ke 3 kehamilan. Omega guard membantu mengawal tahap kolestrol dan menghalang terjadinya diabetes dikalangan ibu hamil.

Anda ada masalah GDM? 
Nak cuba kawal kandungan gula dalam darah?
 Hubungi saya di 017-982 9898 untuk free consultation.
Read More

Saturday, April 22, 2017

TIPS LATIH NAK BERPUASA DAN BERTENAGA WALAU BERSEKOLAH

Mak tak rasa mak akan ada masalah dalam menjalani ibadah puasa bersama Maryam, tapi tahun ini pastilah agak berat sikit tugas mak nak melatih Yusuf. Tahulah anak kedua mak ni memang manja dan akan macam2 soalan yang dia serang balas bila kita suruh dia puasa nanti.

Jadi mak buat la sikit bacaan tentang bagaimana nak latih anak2 berpuasa. macam mana nak bagi depa ni beretenaga walau seharian berpuasa.

So sini mak share beberapa tips untuk ibubapa sekalian.

1. Kenalkan tentang puasa
Apa tu puasa, kenapa puasa, macamana puasa, siapa wajib puasa, apa ganjaran dan faedah yang kita dapat, dari segi kesihatan pula bagaimana.

2. Ada beberapa tips:

a) Lakukan secara bertahap: Latih mereka bangun untuk sahur. Bagi mereka bersahur, contohnya sehingga tengahari dulu, kemudian hingga asar sehingga mereka boleh dapat puasa hingga waktu berbuka (Maghrib). Izinkan juga mereka rehat (tidur) sebentar selepas sahur atau lepas subuh.

b) Sibukkan mereka dengan aktiviti: Benarkan mereka tidur jika mereka penat. Dan sibukkan mereka membuat pelbagai aktiviti rumah supaya mereka tidak memikirkan tentang makan dan minum seketika.

c) Beri ganjaran: Contohnya 1 hari berpuasa beri ganjaran seperti mainan atau duit. Tapi kenalah ingatkan puasa bukan semata-mata nak dapat hadiah, sebaliknya nak dapat ganjaran daripada Allah.

d) Jaga waktu tidur mereka
Galakkan mereka tidur awal, beri minum susu untuk khasiat kalsium agar lebih bertenaga.

e) Sediakan makanan berkhasiat
Galakkan mereka makan makanan yang seimbang yang mengandungi serat, kalsium, karbohidrat dan protein. Makan banyak supaya bertenaga.

Cuba juga tambah dengan pemakanan tambahan seperti Set Puasa Shaklee: Mealshake dan Performance Drink. Ini membantu mereka elak dehidrasi dan bantu mereka kenyang lebih lama dan punya tenaga yang lebih sepanjang hari.

Mealshake juga bekalkan nutrisi lengkap kepada kanak-kanak, yela bila puasa mungkin kita kurang ambil beberapa nutrisi, jadi Mealshake ni boleh bantu lengkapkannya.

Untuk anak-anak lebih 12 tahun, boleh ambil ESP sekali.

f) Balik kerja awal sebelum berbuka
Ini untuk luangkan masa dengan anak-anak



SET PUASA SHAKLEE UNTUK KANAK-KANAK BAWAH 12 TAHUN


MEALSHAKES (RM120.00)


1. Mealshake
Makanan lengkap yang mengandungi kesemua nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Jadi walaupun anda berpuasa, anda tetap mendapat khasiat nutrisi yang seimbang.
PERFORMANCE DRINK (RM86.25)




2. Performance Drink
Menyokong tahap hidrasi berbanding air, beri tenaga segera. Antara k
elebihan Performance Drink:-
1. Mengandungi proprietari elektrolit OPTI-LTYE dengan campuran unik karbohidrat yang membekalkan tenaga segera dan berkekalan untuk menyokong penghidratan optimal.
2. Mengurangkan kehilangan bendalir bagi meningkatkan hidrasi.
3. Meningkatkan daya ketahanan badan.Memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan cepat,menggantikan air yang hilang semasa latihan fizikal,meningkatkan daya tahan otot dan memanjangkn waktu latihan tanpa mencederakan tubuh.
4. Mencegah Penyahhidratan-mengurangkan kehausan,mencegah penyahhidratan,melembabkan kulit dan kelihatan muda
5. Memelihara tahap gula darah bagi mengekalkan keupayaan tenaga dalam meningkatkan stamina.
6. Menjadi pilihan ahli sukan dan mereka yang menjalani gaya hidup aktif dan mengurangkan rasa dahaga.
7. Kurang kandungan gula (less gular).
8. Bebas gas atau tidak berkarbonat.
9. Hidangan yang lazat untuk diminum pada bila-bila masa dan dimana saja.Enak dimimum begitu atau bersama minuman lain


Untuk mendapatkan set ini anda boleh hubungi mak seperti dibawah:-


Shaklee Independent Distributor
Ujie Ibrahim - Supermak  ( 1149146 )
FB : Ujie Ibrahim (Supermak)
Phone : 017-982 9898
Email : roziah_ib@yahoo.com
Order Shaklee Online dan pos ke seluruh Malaysia

COD Shaklee kawasan :Bandar Saujana Putra, Putrajaya, Jenjarom, Banting, Bangsar, Hartamas, Kerinchi, Pantai Dalam
Read More